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Estudio: el 28% de los rumanos no desayuna

Estudio: el 28% de los rumanos no desayuna

Estudio: el 28% de los rumanos no desayuna

Cómo los padres influyen en sus hábitos alimenticios

Más de una cuarta parte de los rumanos se saltan el desayuno, según muestra un estudio reciente de Nielsen, citado por Nestlé Nesquik. Además, los motivos que los rumanos mencionan con mayor frecuencia son que no sienten la necesidad de desayunar (31%) y no tienen tiempo (65%).

"Es muy importante que los padres adopten un estilo de vida saludable, del cual no falte la dieta correcta y adecuada. Además, su comportamiento alimenticio será adoptado en gran medida por los pequeños. No debe faltar el desayuno". ausente de cualquier familia, siendo considerada la comida más importante del día. En la comida de la mañana recomendamos una mayor ingesta de nutrientes, fibra y hierro, tanto más como esta comida viene después de una noche de ayuno. la comida debe proporcionar al niño la cantidad de energía y nutrientes necesarios para llevar a cabo una actividad intensa (intelectual y física) durante la primera parte del día. para un crecimiento y desarrollo normales. También se sabe que los alimentos ricos en hierro no siempre favorecen a los niños. En estas circunstancias, es necesario que los padres superar este obstáculo y hacer que la comida sea lo más atractiva posible para los más pequeños ", dice Prof. Dra. Doina Anca Plesca, pediatra primario, vicepresidente de la Sociedad Rumana de Pediatría.

Las recomendaciones de una madre inspirada

"Desde que me convertí en mamá, soy mucho más cuidadosa cuando se trata de su dieta y la mía. Sé cuán influyentes son los niños en la forma en que trato la nutrición, así que trato de ser un modelo a seguir para ellos. Cuando puedo, trato de involucrarlos en la preparación de los platos y almorzar juntos. De esa manera, mis pequeños pueden ver el placer con el que como varios alimentos. Pero a veces sucede que mis pequeños hacen narices cuando se trata de alimentos menos apetitosos, como los ricos en hierro. Así que siempre me esfuerzo por proporcionarles de diferentes fuentes este nutriente importante para su desarrollo. Por ejemplo, el hierro también se encuentra en el cacao Nesquik Opti-Start, que es del agrado de mi hijo, debido al delicioso sabor a chocolate ", dijo Mónica Tapangea, madre de dos hijos: una niña de 12 años y un niño de 8 años.

¿Cómo le das a tu hijo un rico desayuno FIER?

Los alimentos ricos en hierro incluyen: hígado de pollo, carne roja, pescado graso, huevos, lentejas, vegetales verdes y granos integrales, que, en combinación con alimentos ricos en vitamina C, pueden conducir a una mejor absorción de hierro por parte del cuerpo. .

Al mismo tiempo, la nueva fórmula. NESQUIK Opti-Start Tiene un contenido único de vitaminas y minerales, lo que ayuda al crecimiento saludable de los niños: HIERRO para energía y poder de concentración, zinc para el funcionamiento adecuado del sistema inmune y vitamina D para la absorción adecuada de calcio y fósforo, este último contenido por ordeñe naturalmente.

El poder del ejemplo de uno es el aliado más fuerte que nos ayuda a influir en los más pequeños, así que no olvides:HIERRO todos los días!

Etiquetas Desayuno para niños